ΔΙΑΙΤΑ EXPRESS: ΧΑΣΤΕ 5 ΚΙΛΑ ΣΕ 7 ΜΕΡΕΣ

Από την Τζουλιάννα Καρνέζη, Διαιτολόγος, RD Dietetics BSC Hons, University of Hertfordshiree Η Δίαιτα express είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να έχετε γρήγορη απώλεια κιλών....

ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ Η ΚΟΙΛΙΑ ΜΑΣ ΘΕΛΕΙ «ΒΡΟΜΙΚΟ» ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΟΤΟ

Αν δεν πιστεύεις το στομάχι σου, πίστεψε τους επιστήμονες. Κανόνας: μετά το ποτό τρως. Δεν έχει σημασία πόσο έχεις φάει συνολικά μέσα στην ημέρα. Μετά τα «ξίδια» με...

ΤΕΛΕΙΑ ΔΙΑΙΤΑ: XΑΣΕ 3 ΚΙΛΑ… ΛΙΠΟΣ ΣΕ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ!

«-Έκανες τη δίαιτα των 14 ημερών; – Ναι, την έκανα. – Και πόσα έχασες; – 14 ημέρες!». Για να μην γίνει το ανέκδοτο πραγματικότητα, ξέχασε τα ημίμετρα και...

Η ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΚΑΙΕΙ ΤΟ ΛΙΠΟΣ! ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΗ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΗ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ!

Δοκιμάστε αυτή τη νέα, απλή και αποτελεσματική δίαιτα που χωρίζει τα τρόφιμα με βάση το γλυκαιμικό τους δείκτη, ανάλογα με το πόσο ευεργετική ή, αντίθετα, επιβαρυντική είναι...

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ «23 ΗΜΕΡΩΝ» ΠΟΥ ΥΠΟΣΧΕΤΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ 20 ΚΙΛΑ…!

Η συγκεκριμένη δίαιτα θεωρείτε ως χημική αλλά υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα! Φυσικά η δίαιτα απευθύνεται σε ενήλικες και πριν την ξεκινήσετε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μετά το...

ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ “ΚΑΙΜΕ” ΜΕ ΤΙΣ ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΤΟΥ ΣΠΙΤΙΟΥ;

Αν διστάζετε να κάνετε δουλειές στο σπίτι, ίσως αλλάξετε γνώμη αν όταν μάθετε πόσες θερμίδες θα χάσετε. Στη Βρετανία, μια εταιρία συντήρησης και καθαριότητας κατοικιών υπολόγισε πόσες θερμίδες...

ΟΥΦ! ΝΙΩΘΕΙΣ ΠΡΗΣΜΕΝΗ; 5+1 TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΙΣ ΑΝΤΙΟ ΣΤΟ ΦΟΥΣΚΩΜΑ ΣΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ...

Μήπως έφαγες λίγο παραπάνω χτες με αποτέλεσμα σήμερα να νιώθεις φουσκωμένη; Ίσως πάλι να μην άλλαξες τίποτα στο καθημερινό σου διαιτολόγιο κι όμως να νιώθεις μονίμως πρησμένη. Συχνά...

ΓΙΑΤΙ ΜΟΝΟ ΣΤΙΣ ΗΠΑ «ΚΑΙ ΠΟΥΘΕΝΑ ΑΛΛΟΥ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ» ΒΑΖΟΥΝ ΤΑ ΑΒΓΑ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ

Αν πας σε κάποιο σουπερμάρκετ ή μανάβικο στις ΗΠΑ και θέλεις να αγοράσεις αβγά, τότε η αλήθεια είναι πως δεν θα τα βρεις πουθενά αλλού πέρα από...

ΘΕΛΕΤΕ ΚΑΘΑΡΟ ΚΑΙ ΛΑΜΠΕΡΟ ΔΕΡΜΑ; ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΤΕ ΤΟΤΕ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΔΕΚΑ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ...

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές κατά της γήρανσης; Πώς θα σας φαινόταν αν μπορούσατε με τη διατροφή σας να αφαιρέσετε δέκα χρόνια από το πρόσωπό σας; Έχει αποδειχθεί...

ΤΑ ΔΕΚΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

Είναι γνωστό και αποδεδειγμένο από πληθώρα μελετών και ερευνών ότι τα υψηλά επίπεδα μόλυνσης είναι συνδεδεμένα  με πολλές περιπτώσεις σοβαρών παθήσεων, κάποιες από τις οποίες τελικά οδηγούν...

ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΣΕΙΣ